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宣導影片：

http://www.cdc.gov.tw/public/MediaCenter/951018475153.wmv   做好個人衛生 配合政府防疫

http://www.cdc.gov.tw/public/MediaCenter/95918134353.wmv  睡眠足,多運動,提昇免疫遠疾病

http://www.cdc.gov.tw/public/MediaCenter/9581813753.wmv  不要驚慌 理智面對新流感

http://www.cdc.gov.tw/public/MediaCenter/95518593953.wmv  每天勤洗手 人人保健康

http://www.cdc.gov.tw/public/MediaCenter/9569272153.wmv  對抗新流感 全民防疫即時通

http://www.cdc.gov.tw/public/MediaCenter/95618542553.wmv  咳嗽禮節 

一、什麼是 H1N1 新型流感？

　　因為個人衛生習慣不好，感染到 H1N1 新型流行性感冒(豬源流感)病毒，或因為 H1N1 新型流行性感冒病毒發生大突變，大多數人對這種新病毒沒有抵抗力，而成為可以大規模人傳人的全世界流行，都可以稱為「新型流感」。目前墨西哥與美國爆發的豬源流感疫情，即為 H1N1 新型流行性感冒病毒所引起。

二、怎麼會感染 H1N1 新型流感?

1. 主要是透過口鼻分泌物、飛沫傳染。
2. 與得到 H1N1 新型流感的病人接觸而傳染。
3. 經由 H1N1 新型流感在發病時散播病毒，一般在症狀出現前 1 天到發病後 7 天都具有傳染力。

三、感染到 H1N1 新型流感會怎樣?

　　H1N1 新型流感症狀跟流行性感冒很像，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞，有些人會出現腹瀉、嘔吐、流鼻涕等症狀，嚴重時會導致肺炎而死亡。

2.防治篇

一、平常怎麼做才不會被感染?

(一)勤洗手。沒有洗手就不要隨便摸鼻子、嘴巴或眼睛。

正確洗手五步驟：

1. 濕：在水龍頭下把手淋濕並抹上肥皂或手乳。
2. 搓：手心手背指縫互相搓揉約 20 秒。
3. 沖：用清水將雙手搓洗乾淨
4. 捧：捧水將水龍頭沖乾淨再關閉水龍頭。
5. 擦：將手擦乾或烘乾。

(二)保持環境衛生及空氣流通。

(三)注意呼吸道衛生及咳嗽禮節。

1. 有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。
2. 打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
3. 手部接觸到痰、鼻涕等分泌物時，要立即澈底清潔雙手。

(四)生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。

(五)避免去人多或空氣不流通的地方。

(六)充足均衡的飲食。

(七)充足的睡眠和運動。

二、在學校要怎麼做才能預防新型流感？

1. 留意學校對預防 H1N1 新型流感的衛生宣導。
2. 勤洗手、養成良好的個人衛生習慣。
3. 保持校園環境衛生及教室通風。
4. 如果出現發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等類流感症狀，應立即配戴口罩就醫。
5. 避免接觸疑似 H1N1 新型流感的病人。
6. 當 H1N1 新型流感傳來台灣時，應小心觀察自己身體健康狀況。若有感冒症狀(如咳嗽、流鼻水、頭痛等)出現時，應看醫生並請假在家休息。
7. 配合學校及衛生單位之宣導措施，幹部應協助老師每日紀錄，整理班上請病假狀況，並回報請假原因及身體症狀。

3.行動篇

一、戴口罩的時間：

1. 醫生與護士等人員－與病患接觸時。
2. 一般的人－自己咳嗽打噴嚏時，或探病時。
3. 一般情況下，健康的人則不需要配戴口罩。

二、怎麼做才能增加抵抗力：

要讓身體健康，根本的方法還是均衡飲食、適當的休息、睡眠和運動。

1. 不熬夜、避免過度疲勞、適度休息與睡眠，可提升身體的抵抗力。
2. 保持每日運動到流汗，或每日至少 30 分鐘的運動習慣。
3. 充足均衡的飲食，多吃蔬菜水果等高纖維食物，且每日多喝水。
4. 保持輕鬆愉快的心情。

4.問題篇

一、我吃豬肉會感染到 H1N1 新型流感嗎?

　　不會。世界衛生組織（ WHO ）表示，只要是經過妥善處理與烹調的豬肉，食用上並無安全疑慮。

二、我看見墨西哥、美國有人因為感染到這種新型流感病毒後而死亡，我好害怕！怎麼辦?

　　由於 H1N1 新型流感在美、墨兩國的致死率大不同，墨西哥感染的人口數遠比美國嚴重，世界衛生組織（ WHO ）衛生專家仍在持續觀察，目前已經將全球流感全面警戒，若您聽到有人因感染新型流感病毒而死亡的消息產生恐慌時，可以先向師長及父母共同討論，向他們表達自己害怕、擔心的情緒，並使自己冷靜下來；另外，你也可以上網搜尋或者到圖書館尋找正確的新型流感資訊，讓自己對新型流改有近一部的了解，而不再感到害怕。